~紀~　YOGA

夜ヨガでは、気持ちよく身体を動かし、最後に極上のシャヴァーサナで１日の疲れを取りましょう

☆こんな方にオススメ☆
仕事で疲れた心と身体を癒したい方
家事や育児から離れて、自分の時間を作りたい方
ヨガに興味はあるけど、大人数のクラスは不安な方
身体が硬くて不安な方
ジムには通えないけど、少し身体を動かしたい方
初心者の方
運動不足の方
リフレッシュしたい方

【リクエストレッスン】
肩こり、美尻、美脚、顔ヨガ、チェアヨガ、シニアヨガ、リンパ、デトックス、月礼拝、ほぐし、筋膜リリース等

【定員】6~8名

【日時】隔週木曜日
　　　　19時30分~20時45分

【予約方法】メールアドレス
norinori.gogo56@gmail.com

インスタグラム
norinori9781

【料金】1,500円
　　　(初回体験　1,000円)

【服装】動きやすい服装

【持ち物】お水、バスタオルかブランケット(最後に体にお掛けします)
ヨガマット(レンタル有200円)

【インストラクター】
norinori(舩戸紀子)
IHTA国際ホリスティック協会
認定　2級→1級
RYT200へ学び進める

中医健康アカデミー認定
ヴィーガン・ベジタリアン食
調理アドバイザー

ハワイ好き(渡航歴30回以上)
パン好き
野菜好き