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北名古屋ピラティス!夜間クラス☆グループレッスン
【北名古屋ピラティス!夜間クラス☆グループレッスン】
ピラティスのグループレッスンをLIDIA STUDIOにて開催します!
仕事終わりや1日の最後に心地よく身体を動かし整えませんか?
小さいボールを使い筋肉を緩めることからスタートしていきます。呼吸と共にストレッチや身体を動かして、しなやかでキレイな筋肉をつけていきます。
身体のクセや改善点なども所々お伝えしていくため、トレーニングと整える2つの方面で身体と向き合うことができます。
肩こりや腰痛にお困りの方、キレイな立ち姿勢を目指したい方やスッキリ、リラックスしたい方も。初めての方も安心して参加していただけます!
日程:第2・第4水曜日(イレギュラーあり)
11月14日
11月28日
12月17日月曜日←イレギュラー
1月9日
1月23日
2月13日
2月27日
3月13日
3月27日
19:00開場
19:15−20:15 グループレッスン
場所:LIDIA Studio(リディアスタジオ)
愛知県北名古屋市井瀬木五町100
※無料駐車場スタジオ前あり
内容:ピラティスグループレッスン
体験 1,500円
通常 2,000円
持ち物:水、動きやすい服装、ヨガマット(ヨガマット貸し出しもできます)
定員6名
HP
http://pilates-gifu.com/ お申し込み sumica.gifu@gmail.com
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日 付 2019年07月24日 時 間 19:00~21:00