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産後トータルケア

\毎日頑張ってるママのケア/
【産後トータルケアクラス】
・バランスボール
・セルフケア
・脳内メンテナンスワーク
三本柱でお母さんの体と心をトータルサポート!

あなたは毎日 自分の人生を生きてますか?
子どものためにいろいろやってあげる。
夫のためにいろいろやってあげる。
いつの間にか自分のステージを降りて、夫や子供のステージに上がっていませんか?


「子どもがいるからできない」
「子どもがもうちょっと大きくなってからやろう」
「働いてないのに自分のためにお金使うのは気が引ける」
何かを始める前から【無理】と思いがちになったり、
「母親なら子どものことを1番に考えるべき」
「自分のためにはお金使っちゃいけない」
そう思ってしまうことってありませんか?
子どものため、夫のためにも、まずはママ自身がきちんとケアをすることが大切なんです。

⚫︎体の崩れ(お腹のお肉、垂れたお尻、骨盤の歪みや開き)が気になる
⚫︎Gパンやスカートのホックがキツくて履けない
⚫︎痩せたい
⚫︎睡眠不足
⚫︎ラーメンやうどんがのびる前に食べたい
⚫︎熱々のコーヒーが飲みたい
⚫︎赤ちゃんはかわいいけれど1人になりたい時もある
⚫︎良いお母さんにならなきゃ
⚫︎旦那は何も分かってくれん
⚫︎私ばっかり頑張ってる
⚫︎ワンオペ育児だ
⚫︎周りの子と成長など比べてしまう
⚫︎よその旦那さんはイクメンで羨ましい
⚫︎SNSで見るママたちがキラキラして見える。
⚫︎乳腺炎、腱鞘炎、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、尿漏れ…不調がある
⚫︎ママ友とのランチは旦那の愚痴会
⚫︎昼寝しないと夕方からがしんどい
⚫︎甘いものがやめられない or 食欲不振
⚫︎子どもを誰かに預けるのは悪いと思ってしまう
⚫︎毎日今より楽しく過ごしたい
当てはまることが1つでもあればクラスに来てください。
カラダもココロも変わるのを実感できます!
ママが元気で笑顔だと、旦那さんもお子さんも元気で笑顔になります。
家族の中心はママ。あなたです。
自分のケアを後回しにしないでくださいね。
クラスで一緒に楽しみましょう!
産後すぐだけでなく、一生もののスキルが身につく
【産後トータルケアクラス北名古屋1期 全6回コース】
《日時》
①4/21 ②5/12 ③5/19 ④5/26 ⑤6/2 ⑥6/9
水曜日 10:00〜12:30頃
※お休みした回の無料振替受講有り


《場所》
LIDIA STUDIO
《対象》
出産経験のある女性
(産後1ヶ月健診後〜産後経過年数問わず)
お子様何人同伴でも可
クラスの詳細はこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/mu-mu-3341/entry-12132811824.html

お申し込み、疑問、質問どんなことでも気軽にこちらへお問い合わせ下さい。
https://ws.formzu.net/sfgen/S42316340/

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 産後指導士
指導士養成講師 橋本ムツミ

詳細を見る
日 付 2021年06月09日
時 間 10時~12時
内 容 \毎日頑張ってるママのケア/ 【産後トータルケアクラス】 ・バランスボール ・セルフケア ・脳内メンテナンスワーク 三本柱でお母さんの体と心をトータルサポート! あなたは毎日 自分の人生を生きてますか? 子どものためにいろいろやってあげる。 夫のためにいろいろやってあげる。 いつの間にか自分のステージを降りて、夫や子供のステージに上がっていませんか?  「子どもがいるからできない」 「子どもがもうちょっと大きくなってからやろう」 「働いてないのに自分のためにお金使うのは気が引ける」 何かを始める前から【無理】と思いがちになったり、 「母親なら子どものことを1番に考えるべき」 「自分のためにはお金使っちゃいけない」 そう思ってしまうことってありませんか? 子どものため、夫のためにも、まずはママ自身がきちんとケアをすることが大切なんです。 ⚫︎体の崩れ(お腹のお肉、垂れたお尻、骨盤の歪みや開き)が気になる ⚫︎Gパンやスカートのホックがキツくて履けない ⚫︎痩せたい ⚫︎睡眠不足 ⚫︎ラーメンやうどんがのびる前に食べたい ⚫︎熱々のコーヒーが飲みたい ⚫︎赤ちゃんはかわいいけれど1人になりたい時もある ⚫︎良いお母さんにならなきゃ ⚫︎旦那は何も分かってくれん ⚫︎私ばっかり頑張ってる ⚫︎ワンオペ育児だ ⚫︎周りの子と成長など比べてしまう ⚫︎よその旦那さんはイクメンで羨ましい ⚫︎SNSで見るママたちがキラキラして見える。 ⚫︎乳腺炎、腱鞘炎、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、尿漏れ…不調がある ⚫︎ママ友とのランチは旦那の愚痴会 ⚫︎昼寝しないと夕方からがしんどい ⚫︎甘いものがやめられない or 食欲不振 ⚫︎子どもを誰かに預けるのは悪いと思ってしまう ⚫︎毎日今より楽しく過ごしたい 当てはまることが1つでもあればクラスに来てください。 カラダもココロも変わるのを実感できます! ママが元気で笑顔だと、旦那さんもお子さんも元気で笑顔になります。 家族の中心はママ。あなたです。 自分のケアを後回しにしないでくださいね。 クラスで一緒に楽しみましょう! 産後すぐだけでなく、一生もののスキルが身につく 【産後トータルケアクラス北名古屋1期 全6回コース】 《日時》 ①4/21 ②5/12 ③5/19 ④5/26 ⑤6/2 ⑥6/9 水曜日 10:00〜12:30頃 ※お休みした回の無料振替受講有り  《場所》 LIDIA STUDIO 《対象》 出産経験のある女性 (産後1ヶ月健診後〜産後経過年数問わず) お子様何人同伴でも可 クラスの詳細はこちらをご覧ください。 https://ameblo.jp/mu-mu-3341/entry-12132811824.html お申し込み、疑問、質問どんなことでも気軽にこちらへお問い合わせ下さい。 https://ws.formzu.net/sfgen/S42316340/ 一般社団法人体力メンテナンス協会 愛知支部 支部長代理 産後指導士 指導士養成講師 橋本ムツミ