ピラティスレッスン

金曜ピラティスレッスン
イベント説明：=ゆるめて締める 体幹ピラティス=


core pilates UNS.では、しっかりと全身を筋膜リリースでほぐした後、体幹を意識した動きをゆっくり丁寧に行っていきます。
内側の筋肉を鍛えて、代謝を上げて痩せやすく、引き締まった体作りをしていきます。

ポッコリお腹が気になる方も、ピラティスは効果絶大です。

体をゆるめる筋膜リリースも時間をかけてほぐしていくので、肩凝りや腰痛の方も是非ご参加ください‼️

毎週金曜日10:00〜11:15


予約方法
メールアドレス

uns.aikomatsuda@gmail.com

もしくは

インスタグラムID
corepilates_uns

https://www.instagram.com/corepilates_uns/'hl=ja
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