スマホアイコン

LIDIAは、あなたのイベント参加と活動の場所をご提供するレンタルスジオです。

090.4185.3952
受付時間
9:00 - 21:00
  1. STEP01

    イベントを選択する

  2. STEP02

    日程・時間を選択する

  3. STEP03

    連絡先を入力する

毎週弾もう☆バランスボールレッスン

お申し込みはこちら

https://ws.formzu.net/dist/S42316340/

午前レッスン10:30~11:30
午後レッスン12:30~13:30
※イレギュラー時間の事もあります

【対象】
20代〜60代の女性
産後の方は1ヶ月健診で問題のなかった方
お子様連れの方もご参加頂けます

【料金】
2,000円/60分
初回のみボールレンタル料込み(2回目よりボール代別途500円。ボール持参の方はギムニクボール又はサンクトボールに限る)
賠償責任保険加入

【服装】
運動しやすい服装(Gパンは不可です)
※エクササイズは裸足でおこないます。

【持ち物】
・水分(500mlくらい)
・汗拭きタオル
・ヨガマットまたはバスタオル(床に横になったりするため)
・赤ちゃん連れの方はミルク・オムツ・お気に入りのおもちゃなどのケア用品


バランスボールはリハビリから生まれたもの
関節への負担も少なく
産後の女性や高齢の方にもピッタリです!
酸素をたくさん取り込むことで身体の中で
エネルギー物質が生成されていき
筋肉を動かし 疲労も回復していきます
そして座って弾み 簡単なステップを踏み出すと...
あら不思議♡
みなさん徐々に笑顔になっていきます♪
運動のあとリラックスする事で
自律神経を整える効果もあります
『カラダ』と『ココロ』を弾んでスッキリ
させましょう☆

インストラクター
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
ムツミ(橋本ムツミ)https://ameblo.jp/mu-mu-3341/
京(大野京子)https://ameblo.jp/kyo-balancelife
Kei(伊藤景子)https://ameblo.jp/kei-baru-mix/

詳細を見る
日 付 2020年08月24日
時 間 10時半~11時半
内 容 お申し込みはこちら https://ws.formzu.net/dist/S42316340/ 午前レッスン10:30~11:30 午後レッスン12:30~13:30 ※イレギュラー時間の事もあります 【対象】 20代〜60代の女性 産後の方は1ヶ月健診で問題のなかった方 お子様連れの方もご参加頂けます 【料金】 2,000円/60分 初回のみボールレンタル料込み(2回目よりボール代別途500円。ボール持参の方はギムニクボール又はサンクトボールに限る) 賠償責任保険加入 【服装】 運動しやすい服装(Gパンは不可です) ※エクササイズは裸足でおこないます。 【持ち物】 ・水分(500mlくらい) ・汗拭きタオル ・ヨガマットまたはバスタオル(床に横になったりするため) ・赤ちゃん連れの方はミルク・オムツ・お気に入りのおもちゃなどのケア用品 バランスボールはリハビリから生まれたもの 関節への負担も少なく 産後の女性や高齢の方にもピッタリです! 酸素をたくさん取り込むことで身体の中で エネルギー物質が生成されていき 筋肉を動かし 疲労も回復していきます そして座って弾み 簡単なステップを踏み出すと... あら不思議♡ みなさん徐々に笑顔になっていきます♪ 運動のあとリラックスする事で 自律神経を整える効果もあります 『カラダ』と『ココロ』を弾んでスッキリ させましょう☆ インストラクター 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター 体力指導士/産後指導士 ムツミ(橋本ムツミ)https://ameblo.jp/mu-mu-3341/ 京(大野京子)https://ameblo.jp/kyo-balancelife Kei(伊藤景子)https://ameblo.jp/kei-baru-mix/
問い合わせ TEL  / MAIL https://ws.formzu.net/dist/S42316340/